7 Tips Agar Wajah Terbebas dari Kusam Selama Berpuasa
Menjaga kesehatan kulit tentu menjadi hal yang wajib dijalankan oleh banyak perempuan. Apalagi kalau masih mesti terus beraktivitas mirip lazimnya di saat berpuasa sehari penuh. Bisa-mampu kulit yang awalnya sehat, akan menjadi kering dan kusam alasannya adalah badan kelemahan cairan. Dehidrasi ketika berpuasa memang hal yang lumrah, tapi efeknya akan membuat penampilan jadi tidak optimal.
Maka dari itu agar kulit tetap mampu terlihat sehat, halus dan bercahaya, pastinya kamu perlu melaksanakan perawatan kulit. Bukan perawatan kulit yang mahal mirip ke dokter, perawatan kulit sederhana yang dilaksanakan ketika di rumah pun telah cukup. Apalagi jika dilakukan secara rutin sambil mempertahankan pola makan dan minum ketika berpuasa, niscaya kau bisa tampil fresh dikala idul fitri nanti.
Kira-kira apa saja sih kiat yang bisa menciptakan muka bebas dari kusam selama melaksanakan puasa? Jangan sampai terlewat, kau akan menerima jawabannya di bawah ini.
1. Bersihkan Wajah Setelah Beraktivitas
Point pertama ini memang sungguh penting untuk dikerjakan, adalah membersihkan tampang dari kotoran yang menempel. Hal ini memang acap kali dianggap enteng, umumnya bila sudah malas, pasti sembarang pilih saat membersihkan muka terlebih di malam hari. Nyatanya mencuci paras setidaknya dua kali dalam sehari yakni ajuan yang diusulkan oleh banyak dokter keelokan.
Jika kau menggunakan makeup tebal seharian, tentukan tidak ada sisa makeup yang masih tertinggal di muka. kamu bisa menggunakan makeup remover waterproof untuk makeup mata dan bibir yang umumnya memang sulit dibersihkan. Sedangkan di malam hari, kulit akan lebih lembab, menangkal datangnya abses alasannya pori-pori tersumbat, dan melawan kulit kusam.
Setelah itu, cuci wajah dengan facial wash yang mampu menjaga pH kulit serta mengandung bahan anti-basil dan anti-inflamasi biar terhindar dari nanah dan radang. Hal yang lain yang perlu di ingat, hindari menggunakan facial wash yang memberikan efek kulit kering sesudah mencuci wajah. Pastikan juga facial wash atau makeup remover bebas dari bahan silikon, alkohol, paraben dan wewangian.
2. Gunakan Toner Wajah Untuk Melembabkan
Setelah merasa segar mencuci muka, kau bisa beralih ke langkah berikutnya ialah menggunakan toner. Jika kamu lihat lebih teliti lagi, kadang ketika mengusapkan kapas berisi toner ke wajah niscaya ada sedikit sisa kotoran yang menempel di sana. Sebenarnya toner juga memiliki fungsi facial cleanser sebab mampu mengangkat kotoran yang masih tersisa meski telah dicuci dengan facial wash.
Belakangan juga toner tidak cuma dipakai untuk memberikan kelembaban dan rasa segar di muka yang stres. Kini sudah tersedia banyak toner muka yang mempunyai berbagai kandungan yang dapat menciptakan kulit lebih bercahaya dan lembut. Kamu mampu menentukan toner dengan kandungan salicylic acid, alpha arbutin, vitamin C, vitamin E, niacinamide dan AHA/BHA.
Memakai toner telah menjadi keharusan sebagai salah satu langkah skin protection setiap harinya. Maka dari itu saat berpuasa pun jangan sampai kau skip memakai toner, alasannya ketika berpuasa kulit akan lebih rentan kusam dan kering.
3. Gunakan Moisturizer Dua Kali Sehari
Moisturizer memang senantiasa menjadi salah satu skincare yang dihentikan sampai dilewatkan. Bahkan makeup artis terkena Ryan Ogilvy pun senantiasa mengingatkan betapa pentingnya moisturizer. Manfaat moisturizer tidak cuma membuat kulit jadi lebih lembab dan halus saja lho. Moisturizer juga akan menciptakan kulit tampaklebih sehat dan cerah.
Saat berpuasa biasanya kita akan tampaklesu karena keadaan kulit yang terlihat lebih kusam. Salah satu cara untuk mengatasinya yakni dengan menentukan moisturizer dengan kandungan mencerahkan kulit. Karena beberapa merk moisturizer ada yang mempunyai kesanggupan memajukan refleksi cahaya di kulit. Ada berbagai aneka macam brand moisturizer yang mempunyai fungsi untuk mampu mencerahkan kulit.
Seperti yang belakangan sedang ekspresi dominan yakni tone up cream, yakni campuran moisturizer dengan bedak yang pribadi menciptakan kulit cerah seketika. Hanya saja, tentukan moisturizer yang kamu gunakan juga sesuai dengan kondisi kulit yang kamu miliki.
4. Pastikan Selalu Memakai Sunscreen
Siapa bilang menggunakan sunscreen hanya dilakukan saat akan mengunjungi pantai saja? Nyatanya menggunakan sunscreen untuk kegiatan sehari-hari juga sama pentingnya. Pasalnya sinar matahari yang buruk bukan hanya sinar matahari yang ada di pantai saja. Sinar matahari yang kita rasakan sehari-hari juga mampu menghancurkan kulit. Ditambah lagi jikalau badan kelemahan cairan selama berpuasa.
Hasilnya, kulit akan eksklusif terasa kering dan kusam alasannya adalah dampak dari sinar UVA dan UVB. Sunscreen sekarang ini tidak cuma menolong melindungi kulit dari sinar matahari dan melembabkan saja. Beberapa brand sunscreen bahkanmemiliki formula yang mampu mencerahkan kulit mirip sunscreen tone up.
Memakai sunscreen juga tidak hanya dikala kau beraktivitas di luar rumah saja, tetapi di dalam rumah juga tetap mesti pakai sunscreen. Alasannya sebab cahaya matahari masih bisa terpantul dari kaca yang ada di rumah. Gunakan sunscreen sebanyak dua jari supaya kulitmu mampu terlindungi secara lebih optimal dan terhindar dari kulit kusam selama puasa.
5. Konsumsi Vitamin C dan E Sebelum Tidur
Ingin tahu rahasia kenapa orang Korea bisa mempunyai kulit yang putih dan bersih? Salah satu rahasianya alasannya adalah mereka secara berkala kerap menyantap vitamin. Pasti telah banyak yang tahu bila vitamin E dan C memang memiliki banyak khasiat untuk kecantikan. Salah satu khasiatnya ialah mampu menanggulangi ganjalan kulit paras yang terlihat kusam.
Vitamin E dapat mencerahkan alasannya adalah memiliki fungsi anti-inflamasi yang tidak hanya mengatasi radang namun dapat menciptakan kulit jadi lebih muda dan cerah. Selain itu, sifat antioksidan-nya akan menolong melawan proses penuaan. Sedangkan vitamin C selain mampu mencegah bintik hitam juga akan memproduksi kolagen supaya kulit lebih kencang dan cerah.
Kamu mampu mengkonsumsi brokoli, udang, salmon, kiwi dan alpukat untuk bisa mendapatkan asupan vitamin E. Brokoli bahkan tidak cuma mempunyai vitamin E, tapi C juga. Selain itu kau mampu juga bisa memakan stroberi, pepaya, leci dan lemon. Mengkonsumsi pemanis dan mejaga masakan sungguh penting selama berpuasa, selain menambah enegi juga dapat tetap menjaga kesahatan kulit.
6. Gunakan Masker Wajah Secara Rutin
Tentu saja memakai masker muka menjadi salah satu cara supaya kulit muka tidak kusam. Jika kamu belum tahu, melakukan masker muka secara berkala sungguh berpengaruh pada kesehatan kulit. Tak hanya dapat membersihkan dan menutrisi saja, masker muka juga mampu membuat kulit terlihat lebih muda. Kaprikornus wajah yang kusam alasannya panas dan lelah selama berpuasa akan terasa segar kembali.
Semakin berkembangnya industri kosmetik dan skincare membuat semakain banyak jenis masker paras yang mampu digunakan. Mulai dari sheet mask, clay mask, exfoliating mask, peel off mask, wash off mask hingga sleeping mask. kamu cuma perlu mencari masker dengan kandungan niacinamide, snail secretion, pearl hingga grape seed yang meminimalkan kulit kusam.
Memakai masker pada hari-hari lazimsat puasa memang anggun untuk mengembangkan kesehatan dan kebersihan kulit. Karena selama berpuasa tubuh akan merasakan kekurangan cairan tubuh, maka kau perlu pemberian tambahan agar kulit tetap sehat. Memakai masker muka secara teratur akan menawarkan tunjangan lebih pada kulit selama berpuasa.
7. Perhatikan Makanan dan Minuman yang Dikonsumsi
Tips terakhir yang perlu di kerjakan yakni mempertahankan asupan kuliner dan minuman selama berpuasa. Hal ini tidak cuma berfaedah untuk menjaga kesehatan badan selama berpuasa, tapi kesehatan kulit juga. Pastikan kamu minum 8 gelas atau 2 liter air dalam sehari mulai dari berbuka sampai sahur. Kurangi minuman berkafein dan soda di dikala berbuka puasa dan sahur.
Lalu perbanyak menyantap masakan sehat, seperti sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin. Seperti vitamin C dan E mampu kau peroleh dengan menyantap sayuran atau buah-buahan. Lalu tentukan untuk menghemat kuliner yang pedas, berminyak dan asin. Karena masakan tersebut mampu mengurangi kandungan air yang dibutuhkan untuk kulit dan badan.
Seperti yang sudah di ketahui, selama lebih dari 12 jam harus berpuasa menyebabkan kita rawan kehilangan cairan tubuh. Kebayang dong jika ditambah menyantap makanan pedas, asin dan berminyak? Kulit akan kian gampang kusam.
Merawat kulit ketika berpuasa tentu saja menjadi hal yang penting agar tetap tampaksehat. Dengan cara-cara gampang di atas, kamu bisa meminimalkan kulit kusam tanpa mengeluarkan kocek yang dalam.
Kalau punya kiat lain yang ampuh untuk menanggulangi kulit kusam selama puasa, jangan lagu berbagi di kolom komentar, ya!