Hati-Hati, Inilah 9 Kebiasaan Pagi yang Buruk Bagi Kulit!
Hari seseorang dapat dipengaruhi dari apa yang ia lakukan semenjak bangkit pagi. Bila orang tersebut mempunyai kebiasaan pagi yang bagus, ia akan menjalani harinya dengan baik pula. Begitupun sebaliknya. Tak heran banyak orang berhasil di luar sana yang ternyata memiliki rutinitas pagi yang sangat bagus baik bagi mental maupun tubuh mereka.
Hal ini juga berlaku untuk kesehatan kulit. Bila kamu memiliki kebiasaan baik untuk kulit semenjak kau membuka mata di pagi hari, maka kulitmu akan semakin kecil terkena resiko paparan kotoran, polusi, dan zat-zat berbahaya yang dapat menyebabkan kulit menjadi kusam, berkomedo ataupun berjerawat.
Nah, sebelum menanamkan kebiasan baik yang dapat kamu kerjakan untuk kulit, kau juga mesti menghilangkan kebiasaan buruk yang mungkin tak pernah disadari mampu membahayakan kesehatan kulitmu. Berikut ini yaitu kebiasan-kebiasaan pada pagi hari yang cukup berbahaya untuk kulitmu. Segera hilangkan, ya!
1. Membenamkan Kembali Wajah di Bantal
* sumber: www.glasgowlive.co.uk
Ketika alarm berbunyi kita terpaksa mesti membuka mata dan membagunkan badan dari kawasan tidur, entah untuk mematikan suara bising dari alarm atau cuma untuk menekan tombol “snooze” dengan keinginan kita memiliki waktu untuk beristirahat kembali walau hanya lima menit. Meskipun begitu, tentukan kamu tidak membenamkan kembali wajahmu di bantal, kasur, guling ataupun selimutmu.
Sebab, baik kasur, bantal, guling ataupun selimut mampu jadi ialah sarang basil dan jamur. Terlebih jikalau kamu sudah tak mengganti sarung bantal dan sprei lebih dari 2 minggu. Kebiasaan ini mampu mengantarkan masalah kuman pada tampang, benar, abses. Jadi, hati-hati, ya!
2. Menggosok Mata Terlalu Keras
* sumber: www.healthline.com
Kebiasaan menggosok mata yaitu cara yang biasa untuk membangunkan mata yang masih terasa berat. Namun, ternyata kebiasaan menggosok mata ini bila dilaksanakan terlalu keras malah akan mengantarkan kau pada area mata yang menghitam bahkan menyebabkan garis-garis halus.
Hal ini dikarenakan kulit sekitar mata merupakan area dengan lapisan kulit paling tipis dan sensitif dibandingkan kulit pada area badan lainnya. Untuk meminimalkan kebiasaan jelek tersebut, basuhlah tampang segera dengan air biar kamu mampu terbangun sekaligus tidak membahayakan kulit sekitar matamu.
3. Menyentuh Wajah
*
Kebiasaan menjamah paras yaitu hal yang mungkin paling mustahil untuk dikesampingkan. Akan tetapi kebiasaan ini mesti secepatnya diminimalisir. Sudah banyak hebat yang menganjurkan kita untuk tidak menjamah wajah tertutama jikalau kita belum mencuci tangan.
Jangan main-main menjamah paras saat kau baru bangun dari tidurmu. Karena kita tidak menyadari kegiatan apa saja yang tangan kita kerjakan selama tertidur. Bisa jadi ketika tidur tangan kita menggaruk area hidung, rambut ataupun indera pendengaran, serta area lain yang mengandung bakteri.
4. Mandi Terlalu Lama dengan Air Terlalu Panas
* sumber: www.nhscs.org
Hot Shower pada pagi yang sangat dingin mempunyai kenikmatan tersendiri. Namun, kalau kau ingin menikmati hot shower tentukan kau tidak membasuh tubuh dengan air yang terlalu panas dengan waktu yang terlalu lama. Air panas mampu mengangkat minyak alami yang dihasilkan kulit pada skin barrier.
Padahal minyak ini mampu menghalangi penuaan dan mampu membuat kulit kita berkilau alami. Bila kulit terlalu banyak kehilangan minyak alami ini, kita akan merasa kulit menjadi kering. Minyak pada skin barrier ini juga ialah pelindung alami bagi kulit, lho.
5. Melewatkan Basic Skincare
* sumber: mykittybeauty.com
Basic Skincare is a must! Walau kamu terlambat bangkit dari tidurmu ataupun kau cuma beraktivitas di dalam rumah, melalaikan basic skin care seperti pencuci muka dan pelembab bukanlah kebiasaan yang bagus.
Selama tidur, poduksi minyak di kulit berlangsung terus-menerus tanpa kita sadari. Bila tidak dibersihkan, keunggulan minyak ini akan bersatu dengan debu dan kotoran tak kasat mata yang mampu menimbulkan penyumbatan pada pori membentuk komedo atau bengkak.
Jangan lupa untuk mempertahankan keseimbangan minyak sehabis mencuci tampang, kamu harus mengaplikasikan pelembab tak peduli seberapa kering atau lembabnya udara sekitarmu saat itu.
6. Melewatkan Sun Protection
* sumber: qsun.co
Melindungi kulit dari paparan sinar matahari ialah kewajiban bagi semua orang. Tak mengenal jenis kelamin dan umur. Paparan sinar matahari selain dapat menyebabkan penuaan juga dapat menyebabkan kanker pada kulit.
Bila kau beripikir kandungan SPF dalam produk makeup atau perawatan kulit lain sudah cukup dalam mengatasi penetrasi sinar UV ke dalam kulit, kau salah besar. Kandungan SPF dalam makeup atau pelembab nyatanya tidak cukup untuk memblokir jalannya sinar UV pada lapisan epidermis. Karena itu gunakanlah produk sun protection terpisah supaya kamu mendapatkan imbas yang maksimal.
7. Lupa dengan Bibir
* sumber: www.everydayhealth.com
Pernahkah kau menyadari ketika berdiri tidur kamu merasa tenggorokan kering? Bahkan bibirmu juga? Ini terjadi alasannya adalah selama tidur tidak ada asupan cairan yang masuk ke dalam badan. Padahal badan masih aktif bermetabolisme.
Karena itu, badan akan mengalami kekurangan cairan tubuh. Inilah alasan mengapa kita sering mencicipi haus pada pagi hari. Dehidrasi juga menjadikan beberapa bab kulit kita terasa kering, salah satunya adalah bibir.
Pastikan untuk selalu melembabkan bibir dengan lip-balm sebelum kau mengaplikasikan liptik, terutama lipstick matte. Tentu saja lembabkan pula bibirmu dari dalam dengan mengonsumsi air yang cukup.
8. Melewatkan Sarapan
* sumber: www.insider.com
Jangan pernah menyepelekan manfaat sarapan pagi. Sudah banyak observasi yang menunjukan bahwa orang yang tak melewatkan sarapan pagi cenderung lebih berenergi seharian ketimbang mereka yang melewatkan sarapannya.
Tak cuma itu, melewatkan sarapan pagi juga membuat kita merasakan lapar yang berlebihan di siang hari sehingga kita akan condong mengonsumsi makanan dengan takaran berlebih. Tentu saja tak ada sarapan pagi juga memiliki arti tak ada asupan nutrisi mirip vitamin dan protein untuk kulit kita.
Makara jangan pernah lewatkan sarapan supaya kulitmu tetap ternutrisi sejak pagi hari. Pilih juga sajian sarapan yang kaya protein dan vitamin yang akan membantu kulitmu menjadi sehat dan berkilau.
9. Tak Pakai Makeup Bukan Berarti Tak Pakai Skincare
* sumber: www.joycelauofficial.com
Sudah punya rangkaian perawatan kulit khusus tetapi tidak mempunyai waktu pada pagi hari untuk mengaplikasikannya? Jangan jadikan argumentasi! Bila kau tak sempat menggunakan makeup pada pagi hari, hal ini mampu dimaklumi. Namun jika kau tidak mengaplikasikan rangkaian perawatan kulit, kulitmu tidak dapat mentoleransi.
Rangkaian perawatan kulit khusus dibentuk sesuai dengan keperluan penggunanya, pasti telah pula menyesuaikan waktu dan seberapa banyak perawatan ini mesti dipakai. Jika kamu tidak konsisten menggunakan perawatan kulitmu pada pagi hari, jangan heran kalau tidak ada pergeseran signifikan pada kulitmu.
Itulah beberapa kebiasaan buruk pada pagi hari yang dapat membahayakan kesehatan kulitmu. Mulai kini, kurangilah kebiasaan-kebiasaan tersebut demi kesehatan dan keelokan kulitmu. Sebab, akan percuma jika kamu banyak menggunakan produk perawatan namun tidak menumbuhkan kebiasaan baik dan tidak menetralisir kebiasaan jelek untuk kulit. So, let's be mindful to our own skin!